Zázvorový čaj so škoricou
Svenja
16 decembra, 2021
Ochuťte svoj obľúbený zázvorový čaj
Zázvorovo škoricový čaj je náš najobľúbenejší tip na zimné obdobie. Všetky zložky majú látky, ktoré na nás blhodárne vplývajú. Či už zmierňujú bolesti hlavy, povzbudzujú trávenie alebo posilňujú imunitný systém – tento čaj vás poriadne nakopne. Stačí vyskúšať a uvidíte sami. Mimochodom: V lete chutí studená zázvorová limonáda rovnako dobre s kvapkou citrónu!
Suroviny
Vyberte počet porcií
| 1L vody | |
| 20g čerstvého zázvoru | |
| 2 citróny | |
| 1ČL škorice prípadne: 1 tyčinka škorice | |
| 1ČL agávového sirupu |
Nutričné hodnoty
8
kalórie
2 g
sacharidy
0,1 g tuky
0,2 g
bielkoviny
Postup
1.
Príprava
Ošúpte zázvor (obzvlášť dobre to ide s polievkovou lyžicou) a nakrájajte na jemné plátky.
Hotovo
2.
Nalejte čaj
Vodu so škoricu priveďte do varu a potom pridajte na plátky nakrájaný zázvor. Nechajte 10 minút lúhovať.
Hotovo
3.
Spresniť
Podľa potreby pridajte citrónovú šťavu a agávový sirup. Nápoj si vychtnajte horúci.
Hotovo
Poznámky
Ak vám škorica nechutí, môžete si pripraviť aj čaj z čerstvého citrónu a mäty. Na prípravu jednoducho použite 2 stonky čerstvej mäty. Vynikajúce!
Nutričné hodnoty sú približné na základe uvedených zložiek. Je možné, že sa v skutočnosti budú líšiť.
Uložiť ako PDF
Svenja
Svenja sa v kuchyni rada zameriava na najmenšie detaily. Od občerstvenia a rýchlych receptov až po viacchodové menu testuje všetko, kým to nebude dokonalé.
