Cuketové rolky s fetou

Cuketové rolky s fetou: sú malé, sú chutné, sú rýchlo pripravené a sú dokonalým predjedlom perfektnej večere. Vďaka syru sú tieto chuťovky pikantne lahodné a určite dostaneš chuť na ďalšie. Pozri si všetky naše recepty na predjedlá!

Bez hodnotenia

Suroviny

Vyberte počet porcií
2 cukety
200 g syra feta
50 g hrste rukoly
2PL olivového oleja
1ČL chilli
soľ a korenie podľa chuti

Nutričné hodnoty

168 Kalórie
2 g Sacharidy
13 g Tuky
10 g Bielkoviny

Postup

1.

Príprava prísad

Syr feta nechajte odkvapkať a nakrájajte ho na tyčinky. Cuketu umyte a pomocou krájača pozdĺžne nakrájajte na veľmi tenké plátky. Umyte a osušte rukolu.
Hotovo
2.

Grilovanie cukety

Predhrejte grilovaciu panvicu na strednú teplotu. Plátky cukety potrite olivovým olejom a krátko ich opekajte z oboch strán, kým nebudú ohybné.
Hotovo
3.

Príprava cuketových roliek

Plátky cukety ochuťte soľou, korením a chilli, na jeden koniec položte trochu rukoly a pásik fety. Cuketu zrolujte a rolku zaistite špáradlom. V prípade potreby môžete pred podávaním rolky zohriať na grile alebo v rúre.
Hotovo

Poznámky

Nutričné hodnoty sú približné, v skutočnosti sa môžu líšiť.
 Uložiť ako PDF

Pridajte komentár