Banánové lupienky zo sušičky

Banánové lupienky zo sušičky sa pripravujú ľahko. Áno, chce to trochu trpezlivosti. Ale stojí to za to. Pretože domáce banánové lupienky sú oveľa lacnejšie ako kupované. A len keď si sami pripravíte zdravé občerstvenie, viete, čo v ňom naozaj je. V tomto prípade: čisté ovocie bez konzervačných látok a iných prísad. V tomto recepte vám ukážeme, ako jednoducho si môžete v sušičke pripraviť sušené banánové lupienky. Chcete sušiť viac? Potom si pozrite všetky naše recepty týkajúce sa sušičky!

Bez hodnotenia

Suroviny

Vyberte počet porcií
4 banány
100 ml vody
50 ml citrónovej šťavy
Pomôcky
Sušička

Nutričné hodnoty

114 Kalórie
25 g Sacharidy
0 g Tuky
1 g Bielkoviny

Postup

1.

Pripravte banány

Banány ošúpte a nakrájajte na plátky hrubé približne 4 mm. Zmiešajte vodu a citrónovú šťavu a nakrátko do nej banány vložte. Potom ich osušte.
Hotovo
2.

Sušenie banánov

Plátky banánov rozložte na police sušičky a sušte ich 20 hodín pri teplote 70 °C.
Hotovo

Poznámky

Pýtate sa, prečo sa banány musia namočiť do citrónovej šťavy? Je to jednoduché: kyselina zabezpečí, že banánové lupienky príliš nezhnednú.
Nutričné hodnoty sú približné, v skutočnosti sa môžu líšiť.

Pridajte komentár