Vegánske mleté mäso

Mleté mäso: vegánske a rýchlo pripravené

V súčasnej dobe, kedy sa čoraz viac ľudí obracia k zdravšiemu a udržateľnejšiemu životnému štýlu, je vegánske mleté mäso ideálnou voľbou pre každého, kto chce obohatiť svoj jedálniček o chutné a výživné jedlá. Tento recept na vegánske mleté mäso je nielen vynikajúci, ale aj jednoduchý na prípravu, a to vďaka multifunkčnému kuchynskému robotu GrandPrix.

Prejsť na recept

Vegánske mleté mäso je bohaté na rastlinné proteíny, vlákninu a minerály, a zároveň neobsahuje cholesterol ani nasýtené tuky, ktoré sú často spojené s mäsom. Tento recept, ktorý využíva fazule a ovsené vločky, poskytuje všetky dôležité živiny a zároveň ponúka skvelú chuť a textúru, ktorá je veľmi podobná tradičnému mletému mäsu.

Ako uľahčí GrandPrix prípravu vegánskeho mletého mäsa?

GrandPrix je vysoko výkonný kuchynský robot, ktorý je ideálnym pomocníkom pri príprave vegánskeho mletého mäsa. S jeho silným motorom, variabilnými rýchlosťami a ľahko čistiteľnými príslušenstvami je príprava jednoduchá a rýchla. Cibuľu, cesnak a fazule môžete dokonale nasekať za pár sekúnd, čo vám ušetrí čas a energiu.

GrandPrix je náš obľúbený kuchynský pomocník, preto sme preň vytvorili hneď niekoľko recepov. Nájdete ich v našom archíve receptov. Vyskúšajte ich, stoja za to! Tiež sme bližšie predstavili tohto netradičného pomocníka v našom článku GrandPrix: Využite ho na maximum.

Príprava a výhody použitia GrandPrix

Pripravte si suroviny ako cibuľu, cesnak, fazule a ostatné ingrediencie. GrandPrix zvládne všetky tieto kroky s ľahkosťou. Vložte cibuľu a cesnak do nádoby robota a nasekajte ich rýchlo a jednoducho. Následne pridajte fazuľu a ostatné ingrediencie, a nechajte GrandPrix vykonať zvyšok práce. S týmto robotom môžete dosiahnuť dokonalú konzistenciu vášho vegánskeho mletého mäsa podľa vlastných preferencií.

Veganské mleté mäso – žite zdravo

Tento recept na vegánske mleté mäso nie len že podporuje zdravý životný štýl, ale aj ukazuje, ako moderné kuchynské prístroje, ako je GrandPrix, môžu uľahčiť a zefektívniť varenie. Skúste tento recept a objavte novú úroveň chuti a výživy vo vašej kuchyni!

Suroviny

Vyberte počet porcií
1 cibuľa
2 strúčiky cesnaku
400 g fazule
100 g mäkkých ovsených vločiek
1PL sójovej omáčky
1PL worcesterskej omáčky
1PL mletej papriky
1PL chilli v prášku
1ČL rasce
1PL paradajkovej pasty
1vrchovatá PL múky
soľ a korenie podľa chuti
Pomôcky
GrandPrix

Praktické kuchynské spotrebiče Klarstein

Klarstein Lucia Rossa kuchynský robot
Klarstein Lucia Rossa kuchynský robot
153,90 €
209,90 €
Klarstein Lady Marmalade zavárací hrniec
Klarstein Lady Marmalade zavárací hrniec
134,90 €
199,90 €

Nutričné hodnoty

954 Kalórie
147 g Sacharidy
14 g Tuky
43 g Bielkoviny

Postup

1.

Pripravte si suroviny

Cibuľu a cesnak ošúpte a rozštvrťte. Fazuľu prepláchnite v studenej vode a dobre sceďte.
Hotovo
2.

Prísady nakrájajte nadrobno

Cibuľu a cesnak vložte do termohrnca GrandPrix a nasekajte ich pri nastavení 8 na 5 sekúnd. Pridajte fazuľu a sekajte pri rýchlosti 6 počas 5 sekúnd. Pridajte ostatné prísady a opäť mixujte pri rýchlosti 6 počas 10 sekúnd. V závislosti od požadovanej konzistencie pridajte ešte trochu múky alebo vody. Vegánske mleté mäso skladujte na chladnom mieste až do ďalšieho použitia.
Hotovo

Poznámky

Nutričné hodnoty sú odhadované podľa surovín. V skutočnosti sa môžu líšiť.
Výživové údaje sa vzťahujú na všetky prísady vegánskeho mletého mäsa. Môžete z neho vytvoriť približne 4 hamburgerové placky alebo 8 malých mäsových guľôčok.
V závislosti od toho, akú pikantnosť máte radi, môžete vegánsku alternatívu mäsa trochu viac ochutiť.
 Uložiť ako PDF