Mrkvové sweet chilli
Svenja
7 augusta, 2023
Super jednoduché
Obľúbené sweet chilli s mrkvou z teplovzdušnej fritézy
Mrkva z fritézy je veľmi jednoduchá a prirodzene chutná príloha. Stačí trochu oleja, soli a korenia a môžete sa pustiť do vyprážania. Dá sa to však aj kreatívnejšie! Toto je náš vylepšený recept na mrkvu so sladkým chilli z teplovzdušnej fritézy. Mrkva sa nakrája na kúsky, zmieša s medom, olejom a chilli vločkami a potom sa pekne skaramelizuje v teplovzdušnej fritéze. Ideálna kombinácia sladkého a pikantného. Ste jej fanúšikom?
Mimochodom, ďalšie recepty z teplovzdušnej fritézy nájdete v našom archíve receptov. Stačí jeden klik a okamžite sa ocitnete vo svete zdravého vyprážania. Skúste naše recepty ešte dnes!
Suroviny
Vyberte počet porcií
| 400 g mrkvy | |
| 2PL medu | |
| 2ČL lyžičky chilli vločiek | |
| 2 strúčiky cesnaku | |
| 2PL olivového oleja | |
| 1/2zväzku petržlenovej vňate voliteľné, na podávanie | |
| soľ a korenie podľa chuti |
Pomôcky
| Teplovzdušná fritéza |
Nutričné hodnoty
287
Kalórie
31 g
Sacharidy
15 g
Tuky
3 g
Bielkoviny
Postup
1.
Pripravte si ingrediencie
Mrkvu ošúpte a nakrájajte na kúsky. Cesnak ošúpte a nakrájajte nadrobno. Petržlenovú vňať umyte, osušte a nasekajte nadrobno. Všetky prísady zmiešajte.
Hotovo
2.
Voilá, sweet chilli s mrkvou!
Mrkvu vložte do panvice teplovzdušnej fritézy a fritujte ju pri teplote 200 °C približne 20 minút.
Hotovo
Poznámky
Nutričné hodnoty vychádzajú z uvedených surovín a v skutočnosti sa môžu líšiť.
Uložiť ako PDF
Svenja
Svenja sa v kuchyni rada zameriava na najmenšie detaily. Od občerstvenia a rýchlych receptov až po viacchodové menu testuje všetko, kým to nebude dokonalé.
