Kávové smoothie

4 januára, 2023

Kávové smoothie je nový spôsob, ako si vychutnať svoj obľúbený horúci nápoj – studený. Kombinácia ovocného smoothie s aromatickou kávou je skvelý spôsob, ako začať deň. Banány a ananás sú v našom smoothie vítané. A vďaka mandľovému mlieku je táto kreácia aj vegánska. Existuje niečo lepšie? Nemyslíme. Ale skúste to sami!

Bez hodnotenia

Suroviny

Vyberte počet porcií
2 banány
200 ml mandľového mlieka
50 ml kávy
50 g ananásu
1ČL chia semienok
1ČL cukru z kokosových kvetov alebo alternatíva
1ČL ovsených vločiek
1ČL kakaa na pečenie voliteľné
Pomôcky
Mixér

Nutričné hodnoty

148 Kalórie
31 g Sacharidy
1 g Tuky
2 g Bielkoviny

Postup

1.

Pripravte si ingrediencie

Budete potrebovať čerstvo uvarenú kávu. Banány ošúpte a nakrájajte na väčšie kúsky. Ošúpte a nahrubo nakrájajte ananás.
Hotovo
2.

Rozmixujte smoothie

Všetky ingrediencie okrem kakaa na pečenie vložte do mixéra a mixujte asi 15 sekúnd na najvyššom stupni, kým nezískate krémové smoothie. Ak chcete, pridajte kakao na pečenie.
Hotovo

Poznámky

Nutričné ​​hodnoty sú odhadované podľa surovín. V skutočnosti sa môžu líšiť.
Tlačiť
Značky

Svenja

Svenja sa v kuchyni rada zameriavana najmenšie detaily. Od občerstvenia a rýchlych receptov až po viacchodové menu testuje všetko, kým to nebude dokonalé.

Pridajte komentár