Domáce zeleninové lupienky

28 februára, 2023

Domáce zeleninové lupienky? V sušičke je to jednoduché a šetrné. Pomalé sušenie zeleninových plátkov totiž zachováva množstvo živín a vy máte občerstvenie s mnohými hodnotnými zložkami. Či už je to na filmový večer, občerstvenie pre deti alebo pre vás, keď potrebujete povzbudiť v kancelárii, s týmto receptom už nikdy nebudete chcieť kúpiť obyčajné čipsy! Mimochodom, s jedným z našich vegánskych dipov, ako je jogurtová alebo cesnaková omáčka, môžete vytvoriť dokonalé vegánske občerstvenie.

Bez hodnotenia

Suroviny

Vyberte počet porcií
1 červená repa
1 sladký zemiak
2 mrkvy
soľ a korenie podľa chuti
Pomôcky
Sušička

Nutričné hodnoty

280 Kalórie
56 g Sacharidy
1 g Tuky
6 g Bielkoviny

Postup

1.

Príprava

Zeleninu ošúpte a nakrájajte na rovnomerné tenké plátky. Dochutíme soľou a korením.
Hotovo
2.

Sušenie zeleninových lupienkov

Plátky zeleniny rozložte na mriežky sušičky s určitým odstupom a sušte 10 hodín pri teplote do 60 °C.
Hotovo

Poznámky

Výživové údaje sú približne vypočítané na základe uvedených zložiek. Odchýlky sú možné.
Tlačiť
Značky

Svenja

Svenja sa v kuchyni rada zameriavana najmenšie detaily. Od občerstvenia a rýchlych receptov až po viacchodové menu testuje všetko, kým to nebude dokonalé.

Pridajte komentár