Cviklový hummus

Cviklový Hummus: Očarujúca fúzia tradície a inovácie

Prichádza obdobie, keď chceme objavovať nové chute a kombinácie. Predstavujeme vám recept, ktorý je kombináciou tradičného stredomorského pokrmu a zdravej, krásne farebnej cvikle. Cviklový hummus je variantom klasického hummusu, ktorý vás zaujme svojou nezvyčajnou a úchvatnou chuťou, ale aj farbou.

Prejsť na recept

Hummus, čo v preklade znamená „cícer“, je jedlom, ktoré sa traduje už tisíce rokov. Pôvodne pochádza z oblasti Stredného východu. Jeho hlavnou zložkou je cícer, ktorý je známy svojimi výživovými hodnotami. V modernom svete sa hummus stal populárnym nielen kvôli svojej výžive, ale aj vďaka svojej všestrannosti a chuti.

Prečo cviklový hummus?

Hummus z cvikle je modernou interpretáciou klasického receptu. Kým klasický hummus je založený na cíceri, tahini, citróne a cesnaku, cviklový hummus pridáva do tejto základnej zmesi aj uvarenú cviklu, čo mu dodáva sladkastú chuť a krásnu purpurovú farbu. Tento variant hummusu je nielen vizuálne príťažlivý, ale je aj plný antioxidantov a vitamínov, ktoré cvikla obsahuje.

Servírovanie a varianty

Náš variant hummusu sa výborne hodí k rôznym druhom pečiva, či už je to čerstvá bageta alebo krekery. Tiež je vynikajúcim doplnkom k zeleninovým špízom alebo grilovanému mäsu. Mimo cviklového hummusu existuje mnoho iných variantov, ako sú napríklad cesnakový hummus, koriandrovo-citrónový hummus alebo sladký zemiakový hummus. Každý z nich prináša jedinečnú chuť a výživové benefity.

Ďalšie druhy hummusu

Hummus je skutočne všestranný pokrm, a preto nečudo, že existuje veľa variantov tohto chutného pokrmu. Od klasického hummusu, cez pikantný hummus s červenou paprikou, až po exotický kokosový hummus. Každý hummus prináša svoje jedinečné výhody a chute, a je len na vás, ktorý si vyberiete.

Ďalšie inšpirácie a recepty môžete nájsť v našom archíve receptov. A ak chcete urobiť prípravu hummusu jednoduchšou, nápomocné mixéry sú vám k dispozícii, aby vám pomohli dosiahnuť dokonalú konzistenciu pre váš cviklový hummus. Skúste tento zaujímavý recept a objavte krásu a chutnosť, ktorú cviklový hummus pridá vašim pokrmom.

Ohodnoťte náš recept!
0

Suroviny

Vyberte počet porcií
150 g červenej repy predvarenej
250 g cíceru z konzervy
2 strúčiky cesnaku
1PL tahini
2PL limetkovej šťavy
1ČL rasce
2PL olivového oleja
soľ a korenie podľa chuti
Pomôcky
Mixér

Nutričné hodnoty

85 Kalórie
7 g Sacharidy
5 g Tuky
2 g Bielkoviny

Postup

1.

Pripravte si suroviny

Cesnak ošúpte, cícer dôkladne prepláchnite pod studenou vodou.
Hotovo
2.

Hummus rozmixujte

Všetky prísady rozmixujte na vysokých otáčkach, kým nevznikne krémový hummus. Podľa chuti dochuťte soľou a korením.
Hotovo

Poznámky

Nutričné hodnoty vychádzajú z uvedených surovín a v skutočnosti sa môžu líšiť.
 Uložiť ako PDF