Balíček z cukety
Svenja
3 júla, 2023
Super jednoduché
Ugrilujte si balíček z cukety plnený syrom feta
Balíčky źzcukety s výraznou plnkou z feta syru nielen vyzerajú super cool, ale vynikajúco chutia. Ukážeme vám, ako si túto efektnú pochúťku môžete pripraviť doma. Vďaka podrobným inštrukciám, vrátane fotografií, bude príprava doslova detskou hrou. Cuketové balíčky najradšej plníme plnkou z fety, paradajok a cesnaku.
Suroviny
Vyberte počet porcií
| 2 veľké cukety | |
| 200 g feta | |
| 100 g paradajok | |
| 1 strúčik cesnaku | |
| 1 šalotka | |
| 1/2zväzku petržlenu | |
| 1lyžica olivového oleja | |
| soľ a korenie podľa chuti |
Pomôcky
| Gril |
Nutričné hodnoty
89
Kalórie
2 g
Sacharidy
7 g
Tuky
5 g
Bielkoviny
Postup
1.
Pripravte si cukety
Cukety umyte, odrežte konce a škrabkou na zeleninu pozdĺžne nakrájajte na tenké pásiky. Tie vložte medzi listy kuchynských papierových utierok, aby odsali prebytočnú vodu. Pripravte si náplň.
Hotovo
2.
Pripravte si plnku
Ošúpte a najemno nakrájajte šalotku a cesnak. Paradajky umyte a nakrájajte nadrobno. Fetu nadrobno rozdrobte. Petržlenovú vňať umyjeme, osušíme a nasekáme nadrobno. Všetko spolu zmiešame s olivovým olejom, soľou a korením.
Hotovo
3.
Naplňte balíček z cukety
Rozložte 4 pásiky cukety tak, aby vytvorili malý košík (pozri fotografiu). Do stredu dajte 2 polievkové lyžice plnky a košík zatvorte (viď foto).
Hotovo
4.
Predhrejte gril
Gril predhrejte na cca 200 °C.
Hotovo
5.
Grilujte balíčky z cukety
Balíčky grilujte asi 3 minúty z každej strany. Môžete okamžite servírovať.
Hotovo
Poznámky
Nutričné hodnoty vychádzajú z uvedených surovín a v skutočnosti sa môžu líšiť.
Uložiť ako PDF
Svenja
Svenja sa v kuchyni rada zameriava na najmenšie detaily. Od občerstvenia a rýchlych receptov až po viacchodové menu testuje všetko, kým to nebude dokonalé.
