Krevetové špízy z teplovzdušnej fritézy
Team Klarstein
5 októbra, 2022
Super jednoduché
Oprášte teplovzdušnú fritézu a pripravte si krevetové špízy
Krevetové špízy z teplovzdušnej fritézy sa v našej fritéze Klarstein VitAir pripravujú veľmi rýchlo. Pretože vďaka praktickému rotátoru na špíz všetko jednoducho napichnete, vložíte do svojej teplovzdušnej fritézy a máte hotovo! Prácu za vás urobí praktická pomôcka. Ľahko naložíte až 10 špízov a už za 10 minút máte zdravý a vizuálne krásny pokrm bez tuku, ktorý vašim hosťom určite zachutí. Na spestrenie špízov môžete okrem chutných kreviet pridať aj zelenú špargľu a koktailové paradajky. Nazývame to: Krevetové špízy Tricolore. Veľa zábavy pri výrobe! Tip: Jedna porcia zodpovedá jednému špízu.
Suroviny
Vyberte počet porcií
| 15 kreviet pripravených na varenie | |
| 4stonky zelenej špargle | |
| 250 g koktailových paradajok | |
| 2PL rastlinného oleja | |
| soľ a korenie podľa chuti |
Pomôcky
| 1 Teplovzdušná fritéza s otočným rotátorom. |
Nutričné hodnoty
43
Kalórie
2 g
Sacharidy
2 g
Tuky
4 g
Bielkoviny
Postup
1.
Príprava prísad
Umyte uhorku a paradajku. Krevety osušte a raz narežte v strede. Paradajky rozrežte na polovicu podľa veľkosti. Zo špargle odstráňte drevnaté konce a nakrájajte ju na približne 2 cm dlhé kúsky. V hrnci priveďte vodu do varu a kúsky špargle blanšírujte 2 minúty.
Hotovo
2.
Napichnite špízy
Na každý špíz napichujte striedavo paradajky, krevety a špargľu. Špízy potrite rastlinným olejom a okoreňte soľou a korením.
Hotovo
3.
Pripravte špízy
Špízy zaveste do rotátora, upevnite do teplovzdušnej fritézy VitAir a pečte pri 180 °C 10 minút.
Hotovo
Poznámky
Nutričné hodnoty sú približné, v skutočnosti sa môžu líšiť.
Uložiť ako PDF
Team Klarstein
Das Klarstein Team liebt es, in der Küche zu stehen. Hier wird gekocht, gebacken, gedörrt und auch gegrillt was das Zeug hält. Die neusten Rezepte kommen immer direkt ins Magazin!
