Domáca granola zo sušičky
Super jednoduché
Domáca granola zo sušičky: Chrumkavá dobrota na dosah
Je niečo neodolateľné na domácej granole. Možno je to jej chrumkavosť, možno bohatstvo chutí, alebo možno jednoduchá radosť z vytvorenia niečoho vlastnými rukami. Domáca granola je však nielen chutná, ale aj zdravšia alternatíva k obchodným variantom plným cukru a konzervačných látok. Dokážete s ňou vytvoriť rôzne vizuálne atraktívne dobroty alebo pripraviť plnohodnotný dezert. Rozhodne neplatí, že jej jediné využitie je na raňajky, kedy ju zalejete mliekom alebo alternatívnym mliekom.
Granola je mix vločiek, orechov, semien a sušeného ovocia, ktoré sa spoja s medom alebo javorovým sirupom a potom sa osmažia do zlatista. Táto pochúťka má korene v 19. storočí a je známa svojimi výživovými hodnotami a energiou, ktorú poskytuje. Práve domáca granola umožňuje kontrolu nad tým, čo do vášho tela vkladáte, a so sušičkou potravín môžete experimentovať s rôznymi prísadami a vytvoriť svoju vlastnú granolu podľa vlastných preferencií.
Granola je v prvom rade populárna ako zdravé raňajky. No to neznamená, že ju nemôžete pretvoriť na chuťovo vynikajúci, no menej zdravý dezert. Ako na to? Jednoducho. Pridajte čokoládové kúsky.
Domáca granola a jej výhody
Granolu môžete jesť samostatne alebo ju pridať do jogurtu, mlieka, alebo akéhokoľvek smoothie pre extra výživu a chrumkavosť. Vďaka tomu, že si granolu pripravíte doma, môžete si byť istí kvalitou ingrediencií a vyhnúť sa zbytočným cukrom a tukom, ktoré sa často nachádzajú v predpripravených produktoch.
Granolu si urobte aj do zásoby
Doma pripravená granola je skvelá na prípravu vopred a uchovávanie na rýchle a výživné raňajky alebo desiatu. Navyše, pripravená granola v sušičke potravín je chrumkavá a zachováva si svoju čerstvosť dlhšie.
Nezabudnite, že v našom archíve receptov nájdete množstvo iných inšpirácií pre zdravé a chutné recepty, ktoré môžete pripraviť doma. Domáca granola zo sušičky je len začiatkom vašej kulinárskej cesty k zdravším a chutnejším alternatívam raňajok a desiat.
Suroviny
Vyberte počet porcií
2 zrelé banány | |
100 g medu | |
20 g lieskových orieškov | |
150 g ovsených vločiek | |
10 g ľanových semienok | |
15 g sušených brusníc |
Pomôcky
Formy na muffiny | |
Sušička |