Špaldové palacinky

16 januára, 2023

Super jednoduché

Vyskúšajte vegánske špaldové palacinky

Vegánske špaldové palacinky sú dnes na vrchole nášho zoznamu na špeciálne raňajky. Rýchlo pripravené, podávané s čerstvým ovocím a trochou jogurtu, nikto neodolá tejto malej maškrte. O to dôležitejšie je, aby ste naše špaldové palacinky vyskúšali aj vy. Máte už doma fritézu? Potom si v nej môžete jednoducho upiecť svoje vegánske palacinky. Prípadne môžete samozrejme použiť aj klasickú panvicu.

Ohodnoťte náš recept!
0

Suroviny

Vyberte počet porcií
75 g špaldovej múky
25 g škrobu
1/2 banánu
1ČL lieskovoorieškového masla
130 ml rastlinného mlieka podľa vlastného výberu
20 g vanilkového pudingového prášku
1/2ČL prášku do pečiva
1 ČL jablčný ocot
1ČL škorice
2ČL nízkotučného tvarohu
Na polevu
100 g čerstvého bobuľového ovocia podľa vlastného výberu
30 g orechov podľa vlastného výberu
100 g sójového jogurtu
Pomôcky
Teplovzdušná fritéza

Nutričné hodnoty

440 Kalórie
62 g Sacharidy
14 g Tuky
14 g Bielkoviny

Postup

1.

Vymiešame cesto

Banán roztlačíme vidličkou a zmiešame so všetkými ostatnými surovinami na palacinky, kým nevznikne hladké cesto. Nechajte 10 minút odpočívať pri izbovej teplote.
Hotovo
2.

Pripravte špaldové palacinky

Cesto vložte po častiach do vzduchovej fritézy a pečte 5 minút v režime pečenia. Prípadne ich opečieme po častiach s trochou rastlinného oleja na panvici.
Hotovo
3.

Podávajte palacinky

Palacinky podávajte spolu s lesným ovocím, orechami a sójovým jogurtom.
Hotovo

Poznámky

Vegánske špaldové palacinky sú dnes na vrchole nášho zoznamu na špeciálne raňajky. Rýchlo pripravené, podávané s čerstvým ovocím a trochou jogurtu, nikto neodolá tejto malej maškrte. O to dôležitejšie je, aby ste naše špaldové palacinky vyskúšali aj vy. Máte už doma fritézu? Potom si v nej môžete jednoducho upiecť svoje vegánske palacinky. Prípadne môžete samozrejme použiť aj klasickú panvicu.
 Uložiť ako PDF
Značky

Team Klarstein

Das Klarstein Team liebt es, in der Küche zu stehen. Hier wird gekocht, gebacken, gedörrt und auch gegrillt was das Zeug hält. Die neusten Rezepte kommen immer direkt ins Magazin!