Tvarohové guľky z teplovzdušnej fritézy

Obľúbené tvarohové guľky zdravšie

Tvarohové guľky z teplovzdušnej fritézy sú sladkým malým občerstvením, ktoré vám dnes predstavíme. Tieto malé pochúťky pripravíte za okamžik a vďaka teplovzdušnej fritéze ich pripravíte rýchlo a bez tuku. Takže je najvyšší čas, aby ste si ich upiekli a sami si tieto malé guľôčky vychutnali. Jedna porcia zodpovedá 3 tvarohovým guľôčkam.

Suroviny

Vyberte počet porcií
250 g nízkotučného tvarohu
250 g múky
2ČL prášku do pečiva
2balenie vanilkového cukru
20 g masla
2 vajcia
30 g práškového cukru
Pomocníci
Teplovzdušná fritéza
kuchynský robot voliteľné

Nutričné hodnoty

378 kalórie
60 g sacharidy
7 g tuky
16 g bielkoviny

Postup

1.

Príprava cesta

Všetky prísady okrem práškového cukru spracujte na hladké cesto (ručne alebo pomocou kuchynského robota).
Hotovo
2.

Vytvarujte tvarohové guľky

Z cesta vypracujte 12 rovnako veľkých guľôčok.
Hotovo
3.

Pečenie guľôčok

Mriežku teplovzdušnej fritézy vyložte papierom na pečenie. Guľky rozložte na vrch a pečte 8 minút pri teplote 190 °C. Tvarohové guľky opatrne otočte a pečte ďalšie 4 minúty. Potom posypte práškovým cukrom a vychutnajte si ich.
Hotovo

Poznámky

Jedna porcia zodpovedá 3 tvarohovým guľôčkam.
Nutričné ​​hodnoty sú odhadované podľa surovín. V skutočnosti sa môžu líšiť.
 Uložiť ako PDF